Pendant ce confinement, le stress, les angoisses, les frustrations, le sommeil, la charge mentale, nous mettent à rude épreuve. Parfois, malheureusement nous pouvons aussi être touché par le deuil et toutes les émotions qui l'accompagne.
Le confinement ne doit pas être un frein à votre bien-être... ne laissez pas toutes ces sensations d'inconfort s'installer, ne vous laissez pas submerger.
La sophrologie peut vous aider à apprivoiser vos pensées, redécouvrir les sensations positives de votre corps et calmer vos émotions.
Depuis le début du confinement, nous sommes nombreux à vous proposer des séances en téléconsultation.
Certaines personnes sont réticentes à la technique, au côté "impersonnel" des consultations vidéos.
Alors, pour vous aider à vous forger votre propre opinion, des patients témoignent de leur expérience.
J'espère que leur avis contribueront à répondre à vos interrogations et peut-être à passer le cap !
Prenez soin de vous