Pratique actuelle

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Mon approche

Je vous accueille dans un cadre de confidentialité, d’écoute bienveillante et sans jugement afin de vous permettre de vous exprimer librement et en toute sécurité.

Votre accompagnement commence par un 1er Rendez-vous de bilan, une étape essentielle qui me permet de recueillir des informations sur la situation pour laquelle vous consultez ainsi que sur votre contexte de vie.

C’est également un temps de rencontre au cours duquel je vous explique ma méthode et comment je vous propose de vous accompagner. 

A l’issue de cet entretien, je vous confirme que le sujet que vous apportez peut-être pris en charge dans le cadre de ma pratique. A défaut, je vous oriente vers un autre professionnel.

Cette séance est importante pour installer la confiance et l’engagement dans un travail constructif.

L’accompagnement au deuil commence par une 1ère séance d’accompagnement au deuil (sans 1er Rendez-vous de bilan), celle-ci comprenant la collecte d’informations sur votre situation.

 

POUR QUELS SUJETS ?

Émotions inconfortables : Stress, anxiété, angoisses, peurs irrationnelles, phobies, gestion des émotions, sommeil

Expériences de vie difficiles : Deuils, séparations, psychotraumatismes, changements professionnels, mal-être au travail, maladie, retraite…

Limites et blocages : confiance en soi, prise de décisions, blessures d’enfance, relations toxiques, apprendre à dire NON

Equilibre de vie : Faciliter les changements sur : équilibre de vie pro et vie perso, comportement alimentaire, cigarette...

 

TARIFS

- 1er Rendez-vous de bilan : Séance d'1h à 1h30 - 80€

- Hypnose Ericksonienne, thérapie Solutionniste Expérientielle ®, thérapie MOSAIC ® : Séance d'1h - 70€

- Accompagnement au deuil - Séance d'1h : 65€ 

- Coaching de vie : Séance d'1h à 1h30 : 80€

 

LES SÉANCES

• Hypnose Ericksonienne

L’Hypnose Ericksonienne est une approche puissante, destinée à aider chaque personne à exploiter son potentiel intérieur pour opérer des changements bénéfiques dans sa vie. Elle peut être utilisée seule ou en complément d'autres modes d'intervention.

Cette hypnose permet d’entrer en communication avec notre Inconscient car les limites habituelles de la pensée sont temporairement suspendues.

Ainsi l’hypnose est l’état dans lequel l’apprentissage et l’ouverture au changement, à la résolution d’une problématique, seraient les plus favorisés.

L’hypnose Ericksonienne s’appuie sur des techniques thérapeutiques issues de la psychothérapie, associées à l’état d’hypnose.

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Membre de SUP-H (Syndicat Unitaire des Professionnels de l’Hypnose)

• Thérapie brève TSE ®- Thérapie Solutionniste Expérientielle

Une méthode innovante qui allie les principes de la psychologie positive et des neurosciences à des techniques expérientielles, favorisant des transformations rapides et durables.  

Je pratique cette thérapie en association avec l’hypnose.

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• Thérapie MOSAIC® (inspirée de l’EMDR)

Thérapie inspirée de l'EMDR qui permet de traiter les psychotraumatismes, les troubles des conduites alimentaires, les troubles dépressifs, les troubles anxieux, les TOC, les addictions.

Je vous propose des séances MOSAIC pour :

• Certaines mémoires traumatiques (exemple : accident de voiture),

• Renforcer la confiance en soi, dans un contexte spécifique (par exemple pour passer un examen / un entretien...)

• Dépasser des situations limitantes,

• Gestion de la douleur,

• Troubles anxieux, TOC, phobies.

• Accompagnement au deuil 

Il s’agit de vous accompagner dans votre processus de deuil. Le deuil est une expérience personnelle et unique que chacun vit de manière singulière. 

A la perte, à l’absence, au chagrin, s’ajoutent souvent l’incompréhension et les maladresses de l’entourage, les injonctions sociales. Vous pouvez alors vous sentir seul et incompris.

Je vous offre un espace d’écoute professionnel et bienveillant pour vous aider à cheminer à votre rythme sur votre chemin du deuil, un espace où tout peut être dit sans tabou et sans jugement.

En libérant votre parole autour de cette perte, on favorise le processus de deuil indispensable à votre propre reconstruction. Apaiser sa peine n’est pas oublier.

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Les cercles de paroles (en groupe)

Ambassadrice au sein de l’association Happy End l’Asso qui œuvre pour la libération de la parole autour de la mort, du deuil et de la fin de vie, j’anime un cercle de paroles « Apéro de la mort » à Voisins-le-Bretonneux.

Les dates de ces rencontres figurent sur le site https://www.happyend.life/nos-evenements/

• Coaching de vie 

Vous voulez réaliser un changement dans votre vie, sortir d’une situation ou d’un comportement qui ne vous convient plus, et quelque chose vous freine pour vous y mettre ? Le coaching de vie vous aide à vous mettre en action.

Le coaching est un accompagnement sur mesure destiné à vous accompagner dans un changement, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Quel que soit le sujet, le coaching est un chemin transformateur. Ce travail déclenche des prises de conscience, la création de nouveaux modes de fonctionnement, une meilleure connaissance de soi, vous aide à atteindre vos objectifs personnels, à surmonter les obstacles et à améliorer votre qualité de vie.

 

Grâce au coaching, vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie, retrouver de la motivation, ouvrir le champ des possibles et adopter des habitudes bénéfiques à long terme.

Nous échangeons ensemble sur le nombre de séances à envisager.

En général, 8 séances permettent de constater un changement significatif dans votre vie. Toutefois, le nombre de séances varie selon vos besoins, vos objectifs personnels et votre engagement dans cette démarche.

 

Davantage d’informations sur mon site internet : https://odela-lhorizon.fr/

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